Giữa nhịp sống căng thẳng và áp lực kéo dài, nhiều chị em đã tìm đến gội đầu dưỡng sinh như một giải pháp để thư giãn và cân bằng cuộc sống. Phương pháp này không chỉ làm sạch tóc mà còn có tác dụng tích cực đến tinh thần.
1. Tìm hiểu gội đầu dưỡng sinh là gì?
Gội đầu dưỡng sinh, tên tiếng Anh là Nourishing shampoo, là phương pháp chăm sóc tóc và da đầu có nguồn gốc từ Ấn Độ, kết hợp với các kỹ thuật thư giãn.
Bằng cách kết hợp giữa gội đầu với các kỹ thuật nhẹ nhàng như bấm huyệt, massage, xoa bóp ở các bộ phận như cổ, đầu, cánh tay, vai gáy… giúp cơ thể được thư giãn và giảm căng thẳng.
Gội đầu dưỡng sinh không chỉ đơn thuần là làm sạch tóc và da đầu mà còn được xem là phương pháp tốt cho cơ thể và tinh thần. Hiện nay, phương pháp này đang áp dụng rộng rãi tại các spa hoặc salon làm đẹp và được nhiều chị em phụ nữ yêu thích.
Tìm hiểu thêm: Spa dưỡng sinh và những lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp
2. Gội đầu dưỡng sinh có tác dụng gì?
Không phải ngẫu nhiên mà dịch vụ này lại trở thành xu hướng và được nhiều người lựa chọn. Dưới đây là một số lợi ích mà bạn có thể tham khảo:
2.1. Làm sạch tóc, da đầu
Phương pháp này giúp làm sạch da đầu, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Từ đó giúp da đầu thông thoáng, giảm tình trạng bết dầu và ngăn ngừa vấn đề về da đầu.
Thêm vào đó, nguyên liệu sử dụng thường là các thảo dược như: bồ kết, vỏ bưởi… giúp bổ sung dưỡng chất cho tóc, làm cho tóc mềm mượt và chắc khỏe hơn.
2.2. Thư giãn, giảm căng thẳng
Các động tác massage trên nhiều bộ phận như vai, đầu, gáy… giúp cải thiện sự lưu thông của cơ thể và giúp cơ thể được thư thái hơn.
Quá trình này cũng có thể làm tăng cảm giác vui vẻ và giảm căng thẳng tinh thần, mang lại sự thoải mái cho tâm trí.
2.3.Cải thiện sự tập trung
Việc massage da đầu giúp kích thích lưu thông máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho não. Điều này giúp giảm tình trạng chóng mặt và tăng sự tập trung.
Các tác động nhẹ nhàng cũng hỗ trợ cải thiện khả năng làm việc và giảm nguy cơ quên lãng.
2.4.Hỗ trợ chăm sóc da đầu và tóc
Gội đầu dưỡng sinh có tác dụng hỗ trợ chăm sóc da đầu và tóc, giúp mái tóc được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, giảm các vấn đề như ngứa, gàu và tóc khô xơ.
Dịch vụ này còn kết hợp chăm sóc da mặt, giúp da mặt sạch sẽ và mềm mịn hơn.
2.5. Giảm cảm giác mỏi mệt
Thông qua việc massage ở vùng cổ, vai gáy giúp thư giãn cơ bắp và giảm mệt mỏi. Quá trình này cũng giúp cải thiện sự lưu thông máu đến các khu vực này.
2.6. Hỗ trợ mọc tóc
Việc massage da đầu có thể kích thích sự mọc tóc bằng cách tăng cường sự lưu thông máu đến các nang tóc.
>>> Tham khảo: Spa massage: Công dụng, các loại spa massage và địa chỉ spa uy tín
3. Quy trình gội đầu dưỡng sinh được nhiều spa áp dụng
Tùy thuộc vào từng spa mà kỹ thuật thực hiện sẽ khác nhau. Dưới đây là quy trình gội đầu dưỡng sinh phổ biến hiện nay:
Bước 1: Khai huyệt thiên môn để vùng da đầu được thư giãn.
Bước 2: Nhân viên tại spa sẽ thực hiện kỹ thuật nhẹ nhàng để giúp cơ thể thư giãn.
Bước 3: Kết hợp với tinh dầu ấm để giúp cơ thể được thoải mái.
Bước 4: Tăng cường lưu thông trong cơ thể để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
Bước 5: Massage vùng cổ, vai gáy để cải thiện sự lưu thông.
Bước 6: Dùng nước gội thảo dược và quấn khăn nóng để tạo cảm giác thư giãn và hỗ trợ chăm sóc tóc.
Bước 7: Sử dụng dầu gội lần 2 kết hợp với các động tác nhẹ nhàng để tăng cường lưu thông.
Bước 8:Tùy thuộc vào spa mà bạn lựa chọn, bạn sẽ có những trải nghiệm khác nhau để giúp tóc suôn mượt và làm mới tinh thần.
